Exercitiile fizice ar putea fi cu adevarat esentiale pentru a combate bolile degenerative ale creierului, cum ar fi Alzheimerul. Acest lucru a fost dezvaluit de o descoperire a expertilor din Massachusetts General Hospital, care au realizat un studiu pe acest subiect si au publicat rezultatele obtinute in revista Science.
Oamenii de stiinta sustin ca activitatea fizica este o conditie ideala pentru stimularea cresterii noilor neuroni si, prin urmare, contracararea declinului cognitiv. Cu o cercetare pe animalele din laborator, cercetatorii au reusit sa verifice că exercitiile fizice creeaza conditii favorabile pentru curatarea inflamatiei care se formeaza in creier din cauza bolii Alzheimer.
Oamenii de stiinta au explicat ca procesul de formare a noilor celule ale sistemului nervos este mai presus de toate in zona hipocampului, acea regiune a creierului responsabila de invatare. Mai mult, procesul neurogenezei apare si in alta zona a creierului numita striatum.
Formarea de noi celule este esentiala pentru pastrarea memoriei. Tocmai din acest motiv oamenii de stiinta au vrut sa inteleaga daca este posibil sa se restabileasca procesul de neurogenizare. La soareci, totul a fost posibil prin stimularea exercitiilor fizice sau prin utilizarea terapiei genice.
Cu toate acestea, s-a constatat că formarea noilor neuroni a fost mai eficienta cu miscarea. Activitatea fizica ar favoriza eliberarea unei substante capabile sa alimenteze celulele nervoase. Spre deosebire de ceea ce s-a intamplat cu terapia genica sau cu utilizarea medicamentelor, cu stimularea exercitiilor fizice au existat si beneficii cognitive.
Din acest motiv, expertii considera ca este esential sa se introduca unele schimbari in stilul de viata pentru a contracara Alzheimerul, nu numai ca o arma de prevenire, ci si ca o posibilitate terapeutica adevarata cand boala s-a stabilit deja. Substanta care hraneste celulele nervoase se numeste factorul neurotrofic al creierului si se activeaza in principal prin mentinerea in miscare a subiectilor ale caror conditii de inflamatie cerebrala pot deschide calea pentru declinul abilitatilor cognitive.
Cititi si: Exercitii fizice: iata de ce ascultarea muzicii face bine.
Sursa imagine: Designed by Freepik
