HomeAlimentatieSucul de Aloe Vera: 6 beneficii pentru organism

Sucul de Aloe Vera: 6 beneficii pentru organism

Sucul de Aloe Vera este un aliat pretios pentru cei care doresc sa se regenereze si sa piarda in greutate intr-un mod sanatos, fara a tine diete inutile si stresante.

Unul dintre beneficiile pe care le are Sucul de Aloe Vera este, de fapt, capacitatea sa de a arde excesul de grasime in mod natural si fara a supraincarca organismul.

Sucul de Aloe Vera este o bautura naturala care, daca este consumata in mod corect, poate da numeroase beneficii. Consumul sau, de fapt, purifica organismul de toxine si accelereaza metabolismul prin reducerea tesutului adipos.

Ce este Aloe Vera?

Aloe Vera este o planta perena care este probabil originara din nordul Africii. Aceasta face parte din familia Asphodelaceae, si poate fi pastrata atat acasa, cat si in gradina avand caracteristici de cultivare foarte asemanatoare cu cele ale suculentelor comune dar, multiplele proprietati benefice si utilizarile sale, cum ar fi tratarea ranilor, o fac una dintre cele mai cunoscute si apreciate plante din lume. Pe langa suc, aceasta planta este utilizata si pentru a produce gel de Aloe Vera, un remediu care poate fi folosit pentru par si piele, utilizat in multe produse cosmetice naturale.

Sucul de Aloe Vera: cele mai importante 6 beneficii

1. Purifica organismul

Sucul de Aloe Vera este un puternic antioxidant si detoxifiant care ne ajuta sa curatam organismul si sa eliminam toxinele. Pentru a va bucura pe deplin de actiunea sa benefica, trebuie sa beti in doze recomandate (de obicei, aproximativ 20 ml de doua ori pe zi) dimineata pe stomacul gol si in mijlocul dupa-amiezii, cand aveti stomacul mai gol si puteti asimila mai usor toate proprietatile acestui aliment.

2. Protejeaza inima si sistemul cardio-circulator

Consumul de Aloe Vera regleaza nivelurile de HDL (colesterol bun), reduce nivelul trigliceridelor, zaharului din sange si tensiunii arteriale, toate actiuni cu o importanta fundamentala pentru a mentine sanatatea inimii si a sistemului cardio-circulator. Sucul de Aloe Vera contine, de asemenea, arginina, un aminoacid care intervine in productia de monoxid de azot, un gaz care ajuta organismul nostru sa mentina vasele de sange dilatate pentru o circulatie adecvata.

3. Previne cancerul

Un beneficiu important pe care il are sucul de Aloe Vera este legat de un studiu publicat in International Immunopharmacology care leaga aportul acestei bauturi si proprietatile sale ca o posibila metoda de a inhiba reproducerea celulelor canceroase si de a preveni formarea acestora. In mod natural, acest ultim beneficiu este inca testat.

4. Intareste sistemul imunitar

Sistemul imunitar este cel care ne protejeaza de atacurile continue din afara organismului nostru. Acesta ne protejeaza de diferite tipuri de boli, de la o simpla raceala, la boli mai importante si nocive. Sucul de Aloe Vera are o actiune importanta si benefica pentru sistemul imunitar datorita vitaminelor si mineralelor. Consumul de suc de Aloe Vera in timpul schimbarilor sezoniere sau in perioade stresante poate fi un ajutor valabil pentru a preveni bolile si pentru a ne intari organismul.

5. Ajuta la pierderea in greutate

Consumul de suc de Aloe Vera ajuta la scaderea in greutate in mod natural, datorita capacitatii acestei bauturi de a reduce tesutul adipos care accelereaza metabolismul si blocheaza senzatia de foame. Actiunea specifica a acestei bauturi este aceea de a incetini golirea gastrica datorita colagenului, o proteina naturala din Aloe care este greu de digerat.
Pentru a digera colagenul, organismul este fortat sa utilizeze rezervele de energie continute in grasimi si zahar, facilitand astfel actiunea de slabire.

6. Este un aliat al dintilor si gingiilor

Daca suferim de dureri de dinti si gingii inflamate, putem contrasta aceasta durere enervanta cu o doza buna de suc de aloe vera. Datorita actiunii sale dezinfectante si antiinflamatoare, bauturile pe baza de Aloe sunt recomandate pentru gingivita si sensibilitate dentara. De aceea, multe paste de dinti au aceasta substanta la baza compozitiei.

Sucul de Aloe Vera: mod de preparare

Toate operatiunile de extractie ale sucului trebuie efectuate cat mai departe de sursele de lumina si imediat dupa colectarea frunzelor pentru a preveni oxidarea unor ingrediente active, si astfel, a anula unele proprietati.

Curatati frunzele cu un burete putin umed, scoateti spinii de pe marginile frunzelor. Taiati si decojiti frunzele pentru a elimina fibrele externe si extrageti partea centrala (firul interior) translucid apoi, stoarceti-o.

Consumati de 2 ori pe zi (aproximativ 20 ml) suc proaspat de Aloe Vera, dimineata si in mijlocul dupa-amiezii, pur sau diluat in suc de fructe, departe de mese.

Contraindicatii: sucul de Aloe Vera este bun, dar fara aloina!

Este recomandat persoanelor care prepara sucul de Aloe Vera acasa, sa ia preparatul foarte atent si pentru perioade scurte, avand in vedere continutul ridicat de aloina.

Aloina este ingredientul activ aflat in coaja frunzelor de Aloe si prezinta contraindicatii la femeile gravide si in cazul unor afectiuni hepatice sau intestinale severe.

Puteti opta pentru gelul sau sucul de Aloe Vera din comert dar, este important sa alegeti un produs Bio care sa nu contina aloina.

Cititi si: Mere: calorii, valori nutritionale si beneficii!

Sursa imagine: Pixabay

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
top-shop.ro

Most Popular

Recent Comments